Programme d’aide pour tous les membres de l’AEFO!

Le programme Starling, c’est…

Évaluer votre santé mentale

Fiez-vous à des évaluations rapides, étayées par la science, qui vous donnent un aperçu clair de votre état de santé mentale actuel et des domaines sur lesquels vous devez vous concentrer, comme le sommeil, la résilience, le stress et l’énergie.

Renforcir votre santé mentale

Accédez à un programme quotidien personnalisé de gestion de la santé mentale utilisant la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) numérique, une boîte à outils de bien-être et des séances de formation en ligne adaptées à vos besoins.

Transformer votre consommation de substances

Réfléchissez à vos habitudes de consommation et décidez de ce que pourrait être le changement pour vous. Qu’il s’agisse de réduire votre consommation ou d’arrêter complètement, le programme de traitement de la toxicomanie de Starling Minds s’adaptera à vos objectifs.